Der Januar ist angebrochen und mit ihm kommen die guten Vorsätze für das neue Jahr. Ganz oben auf der Liste steht dabei das Thema Gesundheit. Die meisten wollen sich besser ernähren, regelmäßig Sport treiben und häufig auch Gewicht verlieren.
Doch diese guten Absichten in die Tat umzusetzen, ist allzu oft leichter gesagt als getan. Die ersten Wochen über verfolgt man den gesunden Lebensstil vielleicht noch voller Motivation, danach verlaufen jedoch nicht selten auch die besten Absichten im Sande. Wer eine echte Inspiration zum erfolgreichen Durchhalten sucht, der sollte sich die Geschichte eines Mannes aus Waxahachie in Texas (USA) ansehen.
Vance Hinds ist Staatsanwalt und hat sein Leben lang am Schreibtisch gearbeitet. Körperliche Bewegung kam dabei immer zu kurz und er war seit langem schon nicht mehr glücklich mit seinem Gewicht.
Er hatte bereits öfter versucht, Gewicht zu verlieren, war aber immer wieder in die bequeme alte Gewohnheit zurückverfallen. Jetzt beschloss er, es noch ein Mal zu versuchen und sich einen gewissen Druck von außen hinzuzuholen. Er würde seine Bemühungen auf Video aufzeichnen und sie auf Social-Media-Kanälen veröffentlichen. Die Erwartungen und Ermutigungen seiner Zuschauer sollten ihn motivieren, diesmal nicht aufzugeben.
Er begann seinen Weg zu weniger Körperfülle am 19. November 2017, stieg vor laufender Kamera auf die Waage und stellte fest, dass er stolze 237 Kilo wog. Er begann, sich regelmäßig zu bewegen und ging zunächst jeden Mittwoch mit Freunden spazieren. Er stellte seine Ernährung um und aß viel Gemüse und mageres Protein. Dann besuchte er auch ein Fitnessstudio und ging regelmäßig schwimmen.
Sein Plan ging auf: Menschen aus der ganzen Welt sahen seine Videos und schickten ihm Nachrichten. Sie feuerten ihn an, nicht aufzugeben. Viele schrieben, er sei ihre Inspiration für ihren eigenen Weg zu einem aktiveren Leben – wie konnte er sie da enttäuschen? Vance machte weiter.
Er ging sein Vorhaben vernünftig an, übertrieb sein Training nicht und aß gesunde Mahlzeiten, statt sinnlosen und gefährlichen „Wunderdiäten“ zu vertrauen. Seine Beharrlichkeit begann, sich auszuzahlen. Vance nahm ab – langsam, aber stetig. Immer mehr Menschen kamen zu seinen wöchentlichen Spaziergängen und liefen mit ihm die Strecke. Ein durchtrainierter Mann in seinem Sportstudio sprach ihn an. Er hatte seine Videos gesehen und bewunderte Vances Hartnäckigkeit. „An diesem Abend schwamm ich etwas mehr als sonst. Es fühlte sich gut an“, erzählt er.
Vance steckte auch die Menschen in seiner Umgebung mit seiner neuen Bewegungsfreude an. „Vance hilft nicht nur sich selbst. Er hilft uns allen“, sagt Mark, sein alter Schulfreund, der seinem Beispiel gefolgt ist und ebenfalls begonnen hat, regelmäßig Sport zu treiben.
Nach einem Jahr konnte Vance auf der Waage ein umwerfendes Ergebnis ablesen: Er hatte es geschafft, 99 Kilo abzunehmen! Seine Frau und seine drei Kinder freuen sich über das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude, die er hinzugewonnen hat.
Man sieht es ihm an: Er strahlt über das ganze Gesicht. Vances Videos können hier in einer Zusammenfassung angesehen werden:
Wenn das keine motivierende Geschichte ist! Vance zeigt all seinen Zuschauern, dass es sich lohnt, an guten Vorsätzen festzuhalten.
Und was denken Sie daran ?