Seid immer in
der Stimmung!

Es ist wichtig zu wissen.

Der Schlaganfall ist immer nur eine Ursache - eine Verletzung des Blutflusses im Gehirn. Allerdings ist diese "Schließung" der Hauptgrund für Behinderung und vorzeitiger Tod in der Welt, warnt Read and Digest.

Es ist wichtig zu wissen, dass es zwei Haupttypen von Schlaganfällen gibt.
Der erste Typ ist der ischämische Schlaganfall. Es tritt auf, wenn es eine Blockade von Arterien gibt, die zum Gehirn führen.
Ein anderer Typ ist ein hämorrhagischer Schlaganfall: Dies ist, wenn Blut fließt, aber das Blut im Gehirn fehlt.
In beiden Fällen kommt es zu einem Schlaganfall, wenn sich Blutgefäße und Plaques in den Blutgefäßen bilden: Dadurch wird verhindert, dass Sauerstoff und Nährstoffe ins Gehirn gelangen. Ohne Sauerstoff beginnen Zellen schnell zu sterben. Sie können nicht zurückgegeben werden.

In der Tat, alles, was Sie brauchen, um dies zu vermeiden, ist sicherzustellen, dass es keine "Hindernisse" in Ihren Adern gibt.

Es ist sehr wichtig. Wissen Sie über die Warnzeichen eines Schlaganfalls, den Ihr Körper Ihnen einige Wochen vorher schickt.

Wenn alle Menschen davon wüssten und bereit wären, sofort medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, könnten Millionen von Fällen von Behinderung vermieden werden.

Also, das sind die Symptome:

• Halluzinationen;
• Starke Schmerzen im Kopf und Nacken;
• Anhaltende Anfälle von Schluckauf;
• Große Veränderungen im Verhalten, sogar im Charakter;
• Verlust des Bewusstseins;
• Epileptische Anfälle;
• Schwindel und Schwäche;
• Probleme mit dem Atmen.

Aber die Hauptrisikofaktoren:
Wie Sie wahrscheinlich schon wissen, ist niemand gegen das schreckliche Wort "Schlaganfall" immun. Aber hier sind einige Faktoren, die Ihre Risiken manchmal erhöhen:

• Alter ab 55 Jahren;
• Stabil hoher Blutdruck;
• Rauchen;
• Diabetes;
• Schmerzen im Herzen, Vorhofflimmern, Bluterkrankungen;
• Migräne, begleitet von "Trübung in den Augen";
• Familiengeschichte.

Um die Auswirkungen zu verhindern oder zumindest zu verschieben, ist es extrem wichtig, ALLE Risikofaktoren zu kontrollieren.

• Zuerst müssen Sie gesundes Essen essen. Ihre Diät muss eine Vielzahl von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten enthalten.
• Zweitens müssen Sie regelmäßige körperliche Aktivität aufrechterhalten. Wenn Sie in der Stadt leben und im Büro arbeiten, laufen Sie jeden Tag mindestens 15 Minuten zu Fuß. Wenn Sie mehr können, sollten Sie mindestens 20 Minuten am Tag intensives Aerobictraining machen.
• Drittens müssen Sie überwachen, dass Ihr Gewicht nicht über die "gesunden" Zeichen hinausgeht.

Seien Sie immer gesund.

Hat der Artikel Ihnen gut gefallen? Vergessen Sie nicht, ihn mit den Freunden zu teilen!

Übersetzung von Vahe Zargaryan,  Artikel: aus www./lifter.com.ua