Knoblauch ist eines der vielseitigsten und gesundesten Lebensmittel der Welt.
Knoblauch kann zu jedem Gericht hinzugefügt werden, um Geschmack zu verleihen, auch Knoblauch wird als Mittel gegen Krankheiten verwendet. Deshalb möchten wir Ihnen sagen, wie Sie es zu Hause richtig anbauen können.
Ernährungseigenschaften von Knoblauch
Wie Sie bereits verstanden haben, hat Knoblauch starke medizinische Eigenschaften und einen geringen Kaloriengehalt. Knoblauch ist reich an Mangan, Vitamin B6, Vitamin C, sowie eine erhebliche Menge an Selen, Kalzium, Kalium. Knoblauch beinhaltet nur 42 Kalorien pro Portion!
Stärkt das Immunsystem
Knoblauch ist als Assistent bei der Stärkung des Immunsystems bekannt, hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten, sogar bei den einfachsten - wie die Erkältung. Studien haben auch gezeigt, dass die Aufnahme von Knoblauch in Ihre tägliche Ernährung das Risiko, krank zu werden, um bis zu 63% reduzieren kann!
Ein gesundes Herz haben
Fügen Sie das Herz-Kreislauf-System zu dieser Liste hinzu! Bei regelmäßiger Anwendung kann Knoblauch auch helfen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern und Cholesterin besser aus dem Körper zu entfernen.
Darüber hinaus ist Knoblauch sehr nützlich, wenn Sie hohen Blutdruck haben.
Zu all dem Knoblauch ist sehr einfach anzubauen.
Alles, was Sie tun müssen, ist nur diese 5 Schritten zu folgen:
- Demontieren Sie die Knoblauchknolle auf den Zähnen und pflanzen Sie sie in feuchten Boden.
- Stellen Sie sicher, dass der spitze Teil des Zahnes oben ist.
- Wenn der Knoblauch zu keimen beginnt, gießen Sie ihn.
- Schneiden Sie die Blumen auf den Trieben. Dies wird die Dichte und das Aroma von Knoblauch erhalten.
- Nachdem Ihre Pflanze 5 oder 6 Blätter hat, steht Ihnen die Ernte zur Verfügung.
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Übersetzung von Vahe Zargaryan, Artikel: aus www.nastroy.net
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